افضل طريقة لتخسيس البطن

افضل طريقة لتخسيس البطن

أرسلت بواسطة:tarekنشرت:2016/07/19تعليقات:0

افضل طريقة لتخسيس البطن

افضل طريقة لتخسيس البطن للرجال افضل طريقة لتخسيس البطن بالاعشاب افضل طريقة لتخسيس البطن وازالة الكرش افضل طريقة لتخسيس البطن بعد الولادة افضل طريقة لتخسيس البطن بعد الولادة القيصرية افضل طريقة لتخسيس البطن والارداف افضل طريقة لتخسيس البطن والجناب افضل طريقة لتخسيس البطن للنساء
اكثر النساء يعانون من هذه المشكلة , والسبب يعود الى الحمل والولادة التي تمر بهم المرأة .
واليوم سوف اخبركم عن احسن طريقة لحل هذه المشكلة وهي :
وصفات لأعشاب تخسيس بطن البطن والتخسيس اكيد كل واحدة منكن تود أن تكون ممشوقة القد والقوام.فإليك هذه الوصفات ولكن هناك أساسيات ضعيها في بالك لكي تكون النتائج لأي وصفة مضمونة:
الأعشاب المغلية مثل..(الميرمية أوالكمون أو الشمر أو البابونج) تعمل على تقليل الشهية وتساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع كما أنها تنظم عملية الهضم…وهي ممتازة لمن يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.…
حيث تعمل على إزالة الغازات وإدرارالبول….
شرب 6 أكواب ماء عادي (مو بارد) يومياً الشاي الأخضر الصيني بعد كل وجبة له مفعوله العجيب شرب الزنجبيل مع النعناع الأخضر ممارسة رياضة المشي يومياًوإن كان صعب لو على الأقل مرتين في الأسبوع .
وإليك هذه الوصفات المفيدة لإزالة وتخفيف البطن شاي أخضر + زنجبيل (مبروش) + نعناع أخضر يشرب ثلاث أكواب في اليوم…والمداومة على شربه يعطيك نتيجة خرافة ولإزالة البطن في مدة شهرواحد شرب ماء دافئ على الريق وتوضع به ملعقة كبيرة من خل التفاح…
وقولي إشراقة قالت…
أيضاً شرب ماء دافئ على الريق معاه ليمون على الريق وكذلك قبل النوم.
أيضاً وصفة أخرى للبطن ينقع قليل من الكون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق.
وأيضا وصفةملعقتين من الميرمية.وملعقتين من البابونج وملعقتين من إكليل الجبل…
تغلى هذه الأعشاب في كوب من الماء وتشرب على الريق. الميرمية لتخفيف الوزن.يغلى مقدار ملعقة أكل من الميرمية في ماء لمدة 10-15 دقيقة وتترك وتشرب في المساء ويفضل عدم تناول العشاء لشد الجسم 3 ملاعق وسط عشبة الشمر+كوب ماء مغلي تنقع بالماء لمدة ساعة أوأكثر.
ثم تصفى وتشرب . ملاحظة :تناول 3 حصص من منتجات الألبان يومياهناك الكثير من الأقاويل والاشاعات حول الامتناع عن شرب الحليب في تخفيف الوزن لاحتوائها على الدهون ولكن الحقيقة غير ذلك ان الحليب والزبادي والجبن تساعدك على التخلص من الكرش ودهون الجسم التي تطوق جسمك.
لقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا الزبادي “روب” بمعدل 3 أكواب يوميا استطاعوا تخفيف الوزن أكثر من هولاء الذين قاموا بتخفيض السعرات الحرارية وتناول الكالسيوم كمكملات غذائية وأن من تناولوا الزبادي قل محيط خصرهم بمقدار بوصة ونصف عن الاخرين الذين لم يتجاوزا ربع البوصة.
تناولي الكربوهيدرات ولكنى اختاريها بعناية لست في حاجة لاتباع حمية اتكنز لازالة الكرش واختيار الكربوهيدرات الصحيحة مثل القمح الكامل والأرز الأسمر والبرغل والكسكس تساعد على حرق الدهون في الجسم بشكل عام وتعمل على تخفيف الوزن وتشعرك بالشبع لفترات أطول …
حاولي تناول منتجات القمح الكامل بدلا من الأنواع المكررة والمصنعة. آمل أن تكوني الآن قد تعرفتي على احسن واسرع طريقة لتخسيس البطن وازالة الكرش

الكلمات الدلالية:افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-والصدر-للرجال, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-والارداف, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-بعد-الولادة, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-للبنات, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-في-رمضان, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-بعد-الولادة-القيصرية, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-وازالة-الكرش, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-في-اسبوع, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-والجناب, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-للنساء, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن, ما-هى-افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-؟, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-للرجال, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-بالاعشاب, افضل-طرق-لتخسيس-البطن, أفضل-طرق-لتخسيس-البطن-والأرداف, افضل-تمارين-لتخسيس-البطن-والارداف, , افضل-وصفه-لتخسيس-البطن-والارداف, افضل-طرق-تخسيس-البطن-والارداف, ماهى-افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-والارداف, احسن-وصفه-لتخسيس-البطن-والارداف, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-بسرعة, ماهى-افضل-طريقة-لتخسيس-البطن, ما-افضل-طريقة-لتخسيس-البطن, افضل-تمارين-لتخسيس-البطن-للرجال, افضل-طرق-تخسيس-البطن-للرجال, طريقة-لتخسيس-البطن-للبنات, طريقة-لتخسيس-البطن-فى-اسبوع, طريقة-لتخسيس-البطن-فقط, طريقة-لتخسيس-البطن-فى-اسرع-وقت, افضل-تمارين-لتخسيس-البطن, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-والصدر, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-فقط, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-والخصر, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-للسيدات, افضل-طريقه-طبيعيه-لتخسيس-البطن, طريقة-لتخسيس-البطن-سريعة, طريقة-لتخسيس-البطن-سهلة, طريقة-لتخسيس-البطن-سريعا, أفضل-42-طريقة-سريعة-لتخسيس-البطن, افضل-طريقه-لتخسيس-دهون-البطن, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-بعد-الولادة-الطبيعية, افضل-طرق-تخسيس-البطن-بالاعشاب, طريقة-لتخسيس-البطن-بسرعة, طريقة-لتخسيس-البطن-بالاعشاب, طريقة-لتخسيس-البطن-بعد-الولادة, طريقة-لتخسيس-البطن-بعد-الولادة-الطبيعية, افضل-42-طريقة-لتخسيس-البطن,

المنتجات المرتبطه بلمقاله

المشاركات ذات الصلة

تعليقات

اكتب تعليق

اكثر المنتجات مبيعاً على سوق كشك

قلم كاشف الدهان البولندى فى مصر
5 -12 يوم

قلم كاشف الدهان البولندى فى مصر

القلم البولندى,قلم كشف البوية فى مصر, قلم دهان الس..

475جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 GORBEN اتوماتيك دهبى شفاف تنين
2- 5 أيام (سريع)

GORBEN اتوماتيك دهبى شفاف تنين

اضغط الان على زر اشترى الان فى الاسفلالم..

790جنيه890جنيه

التسليم : 2- 5 أيام (سريع)
كود (27) SKMEI الرقميه و ليد دهبى
2- 5 أيام (سريع)

كود (27) SKMEI الرقميه و ليد دهبى

ساعه SKMEI الرقميه اللون الدهبى ضدد المياه و ليد ك..

590جنيه

التسليم : 2- 5 أيام (سريع)
SKMEI الكلاسيك الرقميه كل العدادات
اللون: اسوداللون: دهبى
2- 5 أيام (سريع)

SKMEI الكلاسيك الرقميه كل العدادات

ساعه SKMEI رجالى  الكلاسيك ضدد المياه الرقميه..

690جنيه

التسليم : 2- 5 أيام (سريع)
كود (195) TBOBO BIRD الإبداعية بلمظهر الخشبى
70يوم(من الخارج

كود (195) TBOBO BIRD الإبداعية بلمظهر الخشبى

ساعه رجالى TBOBO BIRD الإبداعية بلمظهر الخشبى لأول..

920جنيه

التسليم : 70يوم(من الخارج
كود(401)حزام رجالى فاخر الاتش توكه فاخره
الشكل: شكل 2الشكل: شكل 3
30يوم(من الخارج

كود(401)حزام رجالى فاخر الاتش توكه فاخره

حزام رجالى فاخر الاتش توكه فاخره رائعه اضغط ا..

580جنيه

التسليم : 30يوم(من الخارج

أضيف مؤخراً الى سوق كشك

 طقم اسوره كارتير
5 -12 يوم

طقم اسوره كارتير

 طقم اسوره كارتيراضغط الان على زر اشترى ..

399جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
خاتم جولد
5 -12 يوم

خاتم جولد

خاتم جولداضغط الان على زر اشترى الان فى ..

220جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
شرابه كوبى اللازوردى
5 -12 يوم

شرابه كوبى اللازوردى

شرابه كوبى الازوردىاضغط الان على زر اشترى الا..

275جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
شرابه كوبى اللازوردى
5 -12 يوم

شرابه كوبى اللازوردى

شرابه كوبى الازوردىاضغط الان على زر اشترى الا..

275جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
غوايش سعودى
2- 5 أيام (سريع)

غوايش سعودى

غوايش سعودىاضغط الان على زر اشترى الان ف..

120جنيه

التسليم : 2- 5 أيام (سريع)
 طقم حلقات مميز
5 -12 يوم

طقم حلقات مميز

طقم حلقات مميز كوبى اللازوردياضغط الان على زر ..

399جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 طقم قطره مميز
5 -12 يوم

طقم قطره مميز

طقم قطره مميز كوبى اللازوردياضغط الان على زر ..

399جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 خاتم الكورتين
5 -12 يوم

خاتم الكورتين

 خاتم الكورتين كوبى الدهب اضغط الان على ..

199جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 خاتم الكره الفخم
5 -12 يوم

خاتم الكره الفخم

 خاتم الكره الفخم كوبى الدهب اضغط الان ع..

220جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 خاتم التنين الفخم
5 -12 يوم

خاتم التنين الفخم

 خاتم التنين كوبى الدهب اضغط الان على زر..

250جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 خاتم الثعبان الفخم
5 -12 يوم

خاتم الثعبان الفخم

  خاتم الثعبان الفخم كوبى الدهب&nbs..

240جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 خاتم الشبكه الفخم
5 -12 يوم

خاتم الشبكه الفخم

 خاتم الشبكه الفخم كوبى الدهب اضغط الان ..

255جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 خاتم الكورتين الفخم
5 -12 يوم

خاتم الكورتين الفخم

  خاتم الكورتين الفخم كوبى الدهب&nb..

199جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 خاتم الملكه الفخم
5 -12 يوم

خاتم الملكه الفخم

 خاتم الملكه الفخم كوبى الدهب اضغط الان ..

255جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 خاتم الملكه الفخم
5 -12 يوم

خاتم الملكه الفخم

 خاتم الملكه الفخم كوبى الدهب اضغط الان ..

265جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 اسوره بخاتم ايطالى
5 -12 يوم

اسوره بخاتم ايطالى

اسوره بخاتم كوبى الايطالىاضغط الان على زر اشت..

485جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 اسوره بخاتم ايطالى
5 -12 يوم

اسوره بخاتم ايطالى

اسوره بخاتم كوبى الايطالىاضغط الان على زر اشت..

499جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 اسوره بخاتم ايطالى الدب
5 -12 يوم

اسوره بخاتم ايطالى الدب

اسوره بخاتم الدب كوبى الايطالىاضغط الان على زر&nbs..

699جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 اسوره بخاتم ايطالى القلب
5 -12 يوم

اسوره بخاتم ايطالى القلب

اسوره بخاتم القلب كوبى الايطالىاضغط الان على زر&nb..

699جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 اسوره بخاتم ايطالى المربعه
5 -12 يوم

اسوره بخاتم ايطالى المربعه

اسوره بخاتم المربعه كوبى الايطالىاضغط الان على زر&..

750جنيه

التسليم : 5 -12 يوم

ادخل على مقالات المدونه احدث مقالات مدونه سوق كشك


هل لديك سؤال؟
نقدم المساعده