افضل طريقة لتخسيس البطن

افضل طريقة لتخسيس البطن

أرسلت بواسطة: tarek نشرت: 2016/07/19 مرة القراءة: 791 تعليقات: 0

افضل طريقة لتخسيس البطن

افضل طريقة لتخسيس البطن للرجال افضل طريقة لتخسيس البطن بالاعشاب افضل طريقة لتخسيس البطن وازالة الكرش افضل طريقة لتخسيس البطن بعد الولادة افضل طريقة لتخسيس البطن بعد الولادة القيصرية افضل طريقة لتخسيس البطن والارداف افضل طريقة لتخسيس البطن والجناب افضل طريقة لتخسيس البطن للنساء
اكثر النساء يعانون من هذه المشكلة , والسبب يعود الى الحمل والولادة التي تمر بهم المرأة .
واليوم سوف اخبركم عن احسن طريقة لحل هذه المشكلة وهي :
وصفات لأعشاب تخسيس بطن البطن والتخسيس اكيد كل واحدة منكن تود أن تكون ممشوقة القد والقوام.فإليك هذه الوصفات ولكن هناك أساسيات ضعيها في بالك لكي تكون النتائج لأي وصفة مضمونة:
الأعشاب المغلية مثل..(الميرمية أوالكمون أو الشمر أو البابونج) تعمل على تقليل الشهية وتساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع كما أنها تنظم عملية الهضم…وهي ممتازة لمن يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.…
حيث تعمل على إزالة الغازات وإدرارالبول….
شرب 6 أكواب ماء عادي (مو بارد) يومياً الشاي الأخضر الصيني بعد كل وجبة له مفعوله العجيب شرب الزنجبيل مع النعناع الأخضر ممارسة رياضة المشي يومياًوإن كان صعب لو على الأقل مرتين في الأسبوع .
وإليك هذه الوصفات المفيدة لإزالة وتخفيف البطن شاي أخضر + زنجبيل (مبروش) + نعناع أخضر يشرب ثلاث أكواب في اليوم…والمداومة على شربه يعطيك نتيجة خرافة ولإزالة البطن في مدة شهرواحد شرب ماء دافئ على الريق وتوضع به ملعقة كبيرة من خل التفاح…
وقولي إشراقة قالت…
أيضاً شرب ماء دافئ على الريق معاه ليمون على الريق وكذلك قبل النوم.
أيضاً وصفة أخرى للبطن ينقع قليل من الكون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق.
وأيضا وصفةملعقتين من الميرمية.وملعقتين من البابونج وملعقتين من إكليل الجبل…
تغلى هذه الأعشاب في كوب من الماء وتشرب على الريق. الميرمية لتخفيف الوزن.يغلى مقدار ملعقة أكل من الميرمية في ماء لمدة 10-15 دقيقة وتترك وتشرب في المساء ويفضل عدم تناول العشاء لشد الجسم 3 ملاعق وسط عشبة الشمر+كوب ماء مغلي تنقع بالماء لمدة ساعة أوأكثر.
ثم تصفى وتشرب . ملاحظة :تناول 3 حصص من منتجات الألبان يومياهناك الكثير من الأقاويل والاشاعات حول الامتناع عن شرب الحليب في تخفيف الوزن لاحتوائها على الدهون ولكن الحقيقة غير ذلك ان الحليب والزبادي والجبن تساعدك على التخلص من الكرش ودهون الجسم التي تطوق جسمك.
لقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا الزبادي “روب” بمعدل 3 أكواب يوميا استطاعوا تخفيف الوزن أكثر من هولاء الذين قاموا بتخفيض السعرات الحرارية وتناول الكالسيوم كمكملات غذائية وأن من تناولوا الزبادي قل محيط خصرهم بمقدار بوصة ونصف عن الاخرين الذين لم يتجاوزا ربع البوصة.
تناولي الكربوهيدرات ولكنى اختاريها بعناية لست في حاجة لاتباع حمية اتكنز لازالة الكرش واختيار الكربوهيدرات الصحيحة مثل القمح الكامل والأرز الأسمر والبرغل والكسكس تساعد على حرق الدهون في الجسم بشكل عام وتعمل على تخفيف الوزن وتشعرك بالشبع لفترات أطول …
حاولي تناول منتجات القمح الكامل بدلا من الأنواع المكررة والمصنعة. آمل أن تكوني الآن قد تعرفتي على احسن واسرع طريقة لتخسيس البطن وازالة الكرش

الكلمات الدلالية: افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-والصدر-للرجال, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-والارداف, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-بعد-الولادة, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-للبنات, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-في-رمضان, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-بعد-الولادة-القيصرية, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-وازالة-الكرش, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-في-اسبوع, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-والجناب, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-للنساء, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن, ما-هى-افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-؟, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-للرجال, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-بالاعشاب, افضل-طرق-لتخسيس-البطن, أفضل-طرق-لتخسيس-البطن-والأرداف, افضل-تمارين-لتخسيس-البطن-والارداف, , افضل-وصفه-لتخسيس-البطن-والارداف, افضل-طرق-تخسيس-البطن-والارداف, ماهى-افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-والارداف, احسن-وصفه-لتخسيس-البطن-والارداف, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-بسرعة, ماهى-افضل-طريقة-لتخسيس-البطن, ما-افضل-طريقة-لتخسيس-البطن, افضل-تمارين-لتخسيس-البطن-للرجال, افضل-طرق-تخسيس-البطن-للرجال, طريقة-لتخسيس-البطن-للبنات, طريقة-لتخسيس-البطن-فى-اسبوع, طريقة-لتخسيس-البطن-فقط, طريقة-لتخسيس-البطن-فى-اسرع-وقت, افضل-تمارين-لتخسيس-البطن, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-والصدر, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-فقط, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-والخصر, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-للسيدات, افضل-طريقه-طبيعيه-لتخسيس-البطن, طريقة-لتخسيس-البطن-سريعة, طريقة-لتخسيس-البطن-سهلة, طريقة-لتخسيس-البطن-سريعا, أفضل-42-طريقة-سريعة-لتخسيس-البطن, افضل-طريقه-لتخسيس-دهون-البطن, افضل-طريقة-لتخسيس-البطن-بعد-الولادة-الطبيعية, افضل-طرق-تخسيس-البطن-بالاعشاب, طريقة-لتخسيس-البطن-بسرعة, طريقة-لتخسيس-البطن-بالاعشاب, طريقة-لتخسيس-البطن-بعد-الولادة, طريقة-لتخسيس-البطن-بعد-الولادة-الطبيعية, افضل-42-طريقة-لتخسيس-البطن,

المنتجات المرتبطه بلمقاله

المشاركات ذات الصلة

تعليقات

اكتب تعليق

اكثر المنتجات مبيعاً على سوق كشك

كاميرا سونى احترافيه صغيره الحجم وعدسه 16-50 Sony NEX-n3 dslr

كاميرا سونى احترافيه صغيره الحجم وعدسه 16-50 Sony NEX-n3 dslr

كاميرا nex3n سعر كاميرا السونى فى مصر اسعار camera..

5,000جنيه

التسليم : من 2-7 ايام
جهاز كشف فحص سمك طلاء دهان السيارات

جهاز كشف فحص سمك طلاء دهان السيارات

جهاز كشف فحص سمك طلاء دهان السياراتالسعر و زر ..

600جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
 GORBEN اتوماتيك دهبى شفاف تنين (33)

GORBEN اتوماتيك دهبى شفاف تنين (33)

ساعه GORBEN اتوماتيك دهبى شفاف التنين باقل سعراضغط..

890جنيه

التسليم : من 2-7 ايام
كود (208) LIGE رجال الاعمال اتوماتيك ثلاث عدادات

كود (208) LIGE رجال الاعمال اتوماتيك ثلاث عدادات

LIGE ساعه رجال الاعمال اتوماتيك ثلاث عداداتالسعر و..

1,250جنيه

التسليم : غير متوفر الان
كود (230) Generic  باطار اسود

كود (230) Generic باطار اسود

Generic نظارات شمسية من اخرى باطار اسوداضغط الان ع..

680جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
كود(401)حزام رجالى فاخر الاتش توكه فاخره

كود(401)حزام رجالى فاخر الاتش توكه فاخره

حزام رجالى فاخر الاتش توكه فاخره رائعه اضغط ا..

580جنيه

التسليم : من 20-30 يوم

أضيف مؤخراً الى سوق كشك

 شرابه خليجى كود(3271)

شرابه خليجى كود(3271)

شرابه خليجى كوبى الدهباضغط الان على زر ا..

110جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
طقم سعودى كود(3272)

طقم سعودى كود(3272)

اطقم سعودى كوبى الدهباضغط الان على زر اشترى ا..

335جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
الطقم ااتركى  كود(3274)

الطقم ااتركى كود(3274)

الطقم التركى الملكىاضغط الان على زر اشترى الا..

1,400جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
 طقم عريض رائع كود (3275)

طقم عريض رائع كود (3275)

اسوره وخاتم طقم عريض رائع  AAA Zirkoniaا..

399جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
 طقم كسر عريض رائع كود (3276)

طقم كسر عريض رائع كود (3276)

اسوره وخاتم طقم عريض رائع  AAA Zirkoniaا..

399جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
 ساعة للنساء ستانلس ستيل (3277)

ساعة للنساء ستانلس ستيل (3277)

ساعة للنساء ستانلس ستيلاضغط الان على زر اشترى..

499جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
 ساعة للنساء ستانلس ستيل (3278)

ساعة للنساء ستانلس ستيل (3278)

ساعة للنساء ستانلس ستيلاضغط الان على زر اشترى..

499جنيه

التسليم : من 2-7 ايام
 ساعة للنساء ستانلس ستيل (3279)

ساعة للنساء ستانلس ستيل (3279)

ساعة للنساء ستانلس ستيلاضغط الان على زر اشترى..

499جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
 ساعة للنساء ستانلس ستيل (3280)

ساعة للنساء ستانلس ستيل (3280)

ساعة للنساء ستانلس ستيلاضغط الان على زر اشترى..

499جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
 ساعة سويسرى ستانلس ستيل (3281)

ساعة سويسرى ستانلس ستيل (3281)

 ساعة سويسرى ستانلس ستيلاضغط الان على زر ..

335جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
 اساور استنلس شابو كود (3282)

اساور استنلس شابو كود (3282)

اسوره استنلس كوبى الازوردىاضغط الان على زر اش..

399جنيه

التسليم : غير متوفر الان
 اساور استنلس كود (3283)

اساور استنلس كود (3283)

اسوره استنلس كوبى الازوردىاضغط الان على زر اش..

275جنيه

التسليم : غير متوفر الان
 اساور اللوتس كود (3285)

اساور اللوتس كود (3285)

اسوره استنلس كوبى الازوردىاضغط الان على زر اش..

245جنيه

التسليم : غير متوفر الان
 طقم لازوردى كود (3286)

طقم لازوردى كود (3286)

طقم اسوره بخاتم لازوردياضغط الان على زر اشترى..

125جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
خاتم ريشه كود (3287)

خاتم ريشه كود (3287)

خاتم ريشه كوبى المميزاضغط الان على زر اشترى ا..

199جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
 كود(3290) طقم كاميه

كود(3290) طقم كاميه

 طقم كاميه كوبى الدهب الايطالىاضغط الان على ز..

745جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
 انسيال التربيل كود(3300)

انسيال التربيل كود(3300)

انسيال التربيل كوبى الالماظ اضغط الان عل..

150جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
 انسيال التربيل كود(3301)

انسيال التربيل كود(3301)

انسيال التربيل كوبى الالماظ اضغط الان عل..

150جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
 انسيال التربيل كود(3302)

انسيال التربيل كود(3302)

انسيال التربيل كوبى الالماظ اضغط الان عل..

150جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
 انسيال الهوانم كود(3303)

انسيال الهوانم كود(3303)

 انسيال الهوانم اضغط الان على زر اش..

185جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
  توينز ديموند  كود (3304)

توينز ديموند كود (3304)

 توينز ديموند منفصلاضغط الان على زر ..

199جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
  توينز ديموند  كود (3305)

توينز ديموند كود (3305)

 توينز ديموند منفصلاضغط الان على زر ..

199جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
 خاتم البومبيه الفخم كود (3310)

خاتم البومبيه الفخم كود (3310)

خاتم البومبيه الفخماضغط الان على زر اشترى الا..

120جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
 خاتم فخم كود (3311)

خاتم فخم كود (3311)

خاتم فخماضغط الان على زر اشترى الان فى ا..

225جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
طقم كاميه كوليه و انسيال و خاتم  (3312)

طقم كاميه كوليه و انسيال و خاتم (3312)

طقم الملكات الفخماضغط الان على زر اشترى الان&..

590جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
تربل اساور كارتير عريض (3313)

تربل اساور كارتير عريض (3313)

تربل ٣ اساور استنلس كارتير عريضاضغط الان على زر&nb..

230جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
تربل اساور كارتير رائع (3315)

تربل اساور كارتير رائع (3315)

تربل ٣ اساور استنلس كارتير عريضاضغط الان على زر&nb..

395جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
خاتم نانو زرقون ريديوم  (3316)

خاتم نانو زرقون ريديوم (3316)

 خاتم نانو زرقون ريديوماضغط الان على زر ..

250جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
 خاتم ورده حجم كبير ٣لون  (3317)

خاتم ورده حجم كبير ٣لون (3317)

 خاتم نانو زرقون ريديوماضغط الان على زر ..

250جنيه

التسليم : من 7-15 يوم
خاتم بوكيه حجم كبير ٣لون زرقون ريديوم  (3319)

خاتم بوكيه حجم كبير ٣لون زرقون ريديوم (3319)

 خاتم بوكيه حجم كبير ٣لون زرقون ريديوماضغط ال..

390جنيه

التسليم : من 7-15 يوم

ادخل على مقالات المدونه احدث مقالات مدونه سوق كشك


هل لديك سؤال؟
نقدم المساعده