افضل الطرق لتخسيس البطن الكرش

افضل الطرق لتخسيس البطن الكرش

أرسلت بواسطة:tarekنشرت:2016/07/19تعليقات:0

افضل الطرق لتخسيس البطن الكرش

طرق تخسيس البطن بعد الولادة طرق تخسيس البطن فى اسبوع طرق تخسيس البطن والجناب طرق تخسيس البطن بالاعشاب طرق تخسيس البطن والارداف بالاعشاب طرق تخسيس البطن للرجال طرق تخسيس البطن والارداف طرق تخسيس البطن والارداف والمؤخرة

يعاني الكثير من النّاس من بروز البطن وسمانته؛ فالبطن يزيد من ضغطهم النفسيّ، ويمنعهم من القيام بنشاطاتهم الجسديّة من دون إحساس بالتّعب أو الخمول، لذا يقوم الكثيرون بالبحث عن الحلول والطرق للتخلّص من زيادة

تخسيس البطن الكرش

للحديث عن هذا الموضوع سنورد بعضاً من الطّرق الشّائعة في تخسيس البطن،

  • فالحلّ الفعّال دوماً لعمليّة تخسيس أي منطقة من الجسم هو القيام بالمداومة على التّمارين الرياضية، وهناك تمارين رياضيّة كثيرة لكلّ منطقة من الجسم تعمل على تذويب الدهون حين ممارستها، ومن هذه التمارين الرياضية:
  • أولاً: ممارسة رياضة المشي السريع، فهي من التّمارين السّهلة، وفي ذات الوقت تأثيرها فعّال جداً في تخسيس منطقة البطن، فيجب المداومة على المشي يومياً أو على الأقل مرّتين في الأسبوع.
  • ثانياً: القيام بتمرين المعدة، ويكون التمرين على وجهين؛ إمّا أن تقوم بالاستلقاء على ظهرك وتقوم برفع نصفك العلوي عدّة مرّات إلى أن تشعر بالتّعب يوميّاً، وإمّا أن تستلقي أيضاً على ظهرك وتعمل على رفع ساقيك عالياً مع تثبيت يديك تحت رأسك؛ فهذه الطّريقة تعمل على تخسيس البطن. بعد إجراء هذه التّمارين الرياضيّة هناك عدّة طرق معروفة ومنتشرة كثيراً بين أوساط النّاس
  • وهي: الطب البديل " الأعشاب" فكثير من الأفراد يشعرون بالرّاحة نحوها، ويميلون للمداواة بها، وهناك الكثير من الوصفات الّتي تعمل على تخسيس البطن، وهي كالتّالي:
  • أولاً: اصنع خليطاً من الأعشاب التّالية وهي: شاي أخضر ثم أضف إليه ميرميّة جافة، ومن ثمّ القرفة و الزنجبيل المطحون، ويمكن لك إن أحببت إضافة القليل من الكمون، وإضافة بذر الكتان، بعد خلط المقادير جيّداً يضاف إلى المقادير عصير الّليمون، أو خلّ التفّاح الطبيعي؛ كي تصبح سميكةً ويسهل عجنها، ومن ثمّ قم بعمل أقراص صغيرة منها، ثم اتركها حتّى تجمد في الفريزر، وقم بتناول قرص قبل كلّ وجبة، مع المداومة على هذه الوصفة سوف تشعر بذوبان منطقة البطن .

ثانياً: الإكثار من شرب الماء خلال اليوم، فهو يعمل على ملء المعدة، وإحساسك بالشّبع دوماً، ويقوم بتذويب الدّهون في كافّة الجسم ومن ضمنه منطقة البطن .

ثالثاً: من أكثر النّباتات فاعلية في عمليّة تخسيس البطن بشكل سريع هو الزنجبيل؛ فهو يعمل على حرق الدّهون بشكل سريع، ولأهميّة هذا النّبات في عملية تخسيس البطن أحببنا أن نورد لك هذه الطّريقة السهلة والفعّالة لحرق دهون البطن وتخليصك منها، فما عليك إلّا أن تقوم بغلي مطحون الزنجبيل وإضافة القرفة إليه وشرائح من الّليمون، وتناول المنقوع بعد الوجبة مباشرة، وسترى النّتيجة في أقل فترة ممكنة إن داومت على تناوله، فهو مزيج مضمون في تخسيس منطقة البطن.

رابعاً: هناك أيضاً مشروب الكمّون المطحون عند غليه مع شرائح الليمون؛ فهو يقوم بإشعارك بفقدان الشهيّة للأكل، ويعمل على تخسيس منطقة البطن . خامساً: تناول الشّاي الأخضر يومياً يعمل على تخسيس وحرق دهون منطقة البطن خاصّة بعد وجبة الطّعام . سادساً: شرب كوب من الماء الدافئ على الرّيق مع إضافة ملعقة خلٍّ طبيعيّ يوميّاً يعمل على تخسيس منطقة البطن.

الكلمات الدلالية:تخسيس-البطن-والارداف, تخسيس-البطن-بعد-الولادة, تخسيس-البطن-للرجال, تخسيس-البطن-فقط, تخسيس-البطن-بالاعشاب, تخسيس-البطن-في-رمضان, تخسيس-البطن-والجناب, تخسيس-البطن-بعد-الولادة-الطبيعية, تخسيس-البطن-بدون-رجيم, تخسيس-البطن-والارداف-بالاعشاب, تخسيس-البطن, تخسيس-البطن-يوتيوب, تخسيس-البطن-فى-يومين, تخسيس-البطن-في-يوم-واحد, تمارين-تخسيس-البطن-يوتيوب, تخسيس-البطن-في-يوم, تخسيس-البطن-خلال-يومين, تخسيس-البطن-والارداف-يوتيوب, جهاز-تخسيس-البطن-من-يومارك, تمارين-تخسيس-البطن-فى-يومين, كيفية-تخسيس-البطن-في-يومين, تخسيس-البطن-والصدر, تخسيس-البطن-والجناب-فى-اسبوع, تخسيس-البطن-والكرش, تخسيس-البطن-والجناب-بالاعشاب, تخسيس-البطن-والارداف-والفخذين, تخسيس-البطن-والارداف-والمؤخرة, تخسيس-البطن-والجناب-سعيد-حساسين, لتخسيس-البطن, لتخسيس-البطن-والارداف, لتخسيس-البطن-والصدر, لتخسيس-البطن-بسرعة, لتخسيس-البطن-فقط, لتخسيس-البطن-والارداف-والجوانب, لتخسيس-البطن-في-رمضان, تخسيس-البطن-بعد-الولاده, لتخسيس-البطن-والكرش, لتخسيس-البطن-سريعا, تخسيس-البطن-نهائيا, تخسيس-البطن-للدكتور-حاتم-نعمان, نظام-تخسيس-البطن, نظام-تخسيس-البطن-والارداف, نصائح-لتخسيس-البطن, تخسيس-البطن-مع-الرضاعة, تخسيس-البطن-مكان-الولاده, تخسيس-البطن-من-غير-رجيم, تخسيس-البطن-منتدى-فتكات, تخسيس-البطن-من-الدهون, مشروبات-لتخسيس-البطن, تخسيس-منطقة-البطن, تخسيس-منطقة-البطن-فقط, تخسيس-منطقة-البطن-والارداف, تخسيس-منطقة-البطن-السفلية, تخسيس-البطن-للاطفال, تخسيس-البطن-للبنات, تخسيس-البطن-للنساء, تخسيس-البطن-للسيدات, تخسيس-البطن-سالى-فؤاد, تخسيس-البطن-للمرضع, تخسيس-البطن-للرجال-بالاعشاب, تخسيس-البطن-للدكتورة-سمر-العمريطى, تخسيس-البطن-للدكتور-ماجد-زيتون, تخسيس-البطن-كمال-الاجسام, تخسيس-البطن-كيف, كيفية-تخسيس-البطن, كريم-تخسيس-البطن, كيفية-تخسيس-البطن-والارداف, كيفية-تخسيس-البطن-بعد-الولادة-القيصرية, كريم-تخسيس-البطن-والارداف, كريمات-تخسيس-البطن, كيفية-تخسيس-البطن-بسرعة, كريم-تخسيس-البطن-للدكتور-سعيد-حساسين, قهوة-تخسيس-البطن, قرص-تخسيس-البطن, تخسيس-البطن-فى-اسبوع, تخسيس-البطن-فقط-سعيد-حساسين, تخسيس-البطن-فى-اسبوع-بدون-رجيم, تخسيس-البطن-فقط-دون-الجسم, تخسيس-البطن-فقط-بسرعة, تخسيس-البطن-في-شهر, تخسيس-البطن-في-البيت, تخسيس-البطن-بسرعة, تخسيس-البطن-بعد-الولادة-القيصرية, تخسيس-البطن-والارداف-فى-اسبوع, تخسيس-البطن-عند-الاطفال, تخسيس-البطن-عند-الرجال, تخسيس-البطن-عند-النساء, تخسيس-البطن-عند-البنات, تخسيس-البطن-عن-تجربة, تخسيس-البطن-عند-السيدات, تخسيس-البطن-والصدر-عند-الرجال, طرق-تخسيس-البطن-عند-البنات, كيفية-تخسيس-البطن-عند-الاطفال, طريقة-تخسيس-البطن-عند-الرجال, تخسيس-البطن-طبيعي, تخسيس-البطن-طبيعيا, تخسيس-طبيعي-للبطن, تخسيس-البطن-بطريقة-طبيعية, كريم-تخسيس-البطن-طبيعي, تخسيس-البطن-عن-طريق-الاعشاب, تخسيس-البطن-عن-طريق-الاكل, تخسيس-البطن-عن-طريق-الليزر, تخسيس-البطن-باسرع-طريقه, تخسيس-البطن-بمواد-طبيعية, حبوب-تخسيس-البطن-صناعة-منزلية, تخسيس-شحوم-البطن, شوربة-تخسيس-البطن, شاي-تخسيس-البطن, شوربة-تخسيس-البطن-والارداف, شورت-تخسيس-البطن-والارداف, شراب-تخسيس-البطن, تخسيس-البطن-سالي-فؤاد, تخسيس-البطن-سريعا, تخسيس-البطن-سريع, تخسيس-البطن-سعيد-حساسين, تخسيس-البطن-سمر-العمريطي, تخسيس-البطن-سيد-قطب, تخسيس-البطن-سريعه, تخسيس-البطن-سوبر-ماما, تخسيس-للبطن-سريع, تخسيس-سمنة-البطن, تخسيس-البطن-زنجبيل, تخسيس-البطن-زومبا, ماجد-زيتون-لتخسيس-البطن, تمارين-تخسيس-البطن-زومبا, زيت-تخسيس-البطن, تخسيس-البطن-والارداف-للدكتور-ماجد-زيتون, تخسيس-البطن-رياضة, تخسيس-البطن-رجيم, تخسيس-البطن-بدون-رياضة, تخسيس-البطن-والارداف-بدون-رجيم, تخسيس-البطن-والارداف-في-رمضان, تخسيس-البطن-والجناب-بدون-رجيم, تخسيس-البطن-للدكتورة-منى-راداميس, طريقة-تخسيس-البطن-بدون-رجيم, تخسيس-البطن-دون-باقي-الجسم, تخسيس-البطن-د-سعيد-حساسين, د-سمر-العمريطى-لتخسيس-البطن, تخسيس-دهون-البطن, تخسيس-البطن-للدكتور-جمال-الصقلي, وصفة-تخسيس-البطن-د-سعيد-حساسين, طريقة-تخسيس-دهون-البطن, دواء-تخسيس-البطن, دهان-تخسيس-البطن, دكتور-تخسيس-البطن, د-سعيد-حساسين-تخسيس-البطن, تخسيس-البطن-خلال-اسبوع, تخسيس-حزام-البطن, تخسيس-البطن-للدكتور-حساسين, تخسيس-البطن-للدكتور-اسامة-حجازى, تخسيس-البطن-بالاعشاب-سعيد-حساسين, حبوب-تخسيس-البطن, حقن-تخسيس-البطن, حزام-تخسيس-البطن-الهزاز, حركات-تخسيس-البطن, تخسيس-البطن-جمال-الصقلي, تخسيس-جوانب-البطن, تخسيس-جناب-البطن, تخسيس-البطن-بسرعة-جدا, تمارين-تخسيس-جوانب-البطن, تمارين-تخسيس-جناب-البطن, جهاز-تخسيس-البطن, جلسات-تخسيس-البطن, طريقة-تخسيس-البطن-بسرعة-جدا, تخسيس-البطن-ثقف-نفسك, تخسيس-البطن-فى-ثلاث-ايام, تخسيس-منطقة-البطن-ثقف-نفسك, تخسيس-البطن-تمارين, تخسيس-البطن-تخسيس-البطن, تخسيس-البطن-تحت-السرة, تخسيس-البطن-تمارين-بالصور تخسيس-ترهلات-البطن, تخسيس-ترهلات-البطن-بعد-الولاده, تخسيس-البطن-بدون-تمارين, طريقة-تخسيس-البطن-تمارين, تخسيس-البطن-والارداف-تمارين, طرق-تخسيس-ترهلات-البطن, تخسيس-البطن-بالنايلون, تخسيس-البطن-بالاعشاب-بسرعة, تخسيس-البطن-بالاعشاب-الطبيعية, تخسيس-البطن-السفلى, تخسيس-البطن-اثناء-الدورة-الشهرية, تخسيس-البطن-السريع, تخسيس-البطن-السفلية, تخسيس-البطن-اثناء-الصيام, تخسيس-البطن-العلوية, تخسيس-البطن-اثناء-الرضاعة, تخسيس-البطن-السفلية-بسرعة, تخسيس-البطن-اثناء-الحمل, تخسيس-البطن-10-كيلو, تخسيس-البطن-في-10-ايام, تخسيس-البطن-لسن-12, تخسيس-البطن-في-15-يوم, تخسيس-البطن-فى-15-دقيقة, تخسيس-البطن-2016, تخسيس-البطن-2014, تخسيس-البطن-في-24-ساعة, وصفات-تخسيس-البطن-2012, تخسيس-البطن-في-4-ايام, تخسيس-البطن-في-7-ايام, تخسيس-وشد-البطن-فى-8-دقائق,

المنتجات المرتبطه بلمقاله

المشاركات ذات الصلة

تعليقات

اكتب تعليق

اكثر المنتجات مبيعاً على سوق كشك

قلم كاشف الدهان البولندى فى مصر
5 -12 يوم

قلم كاشف الدهان البولندى فى مصر

القلم البولندى,قلم كشف البوية فى مصر, قلم دهان الس..

475جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 GORBEN اتوماتيك دهبى شفاف تنين
2- 5 أيام (سريع)

GORBEN اتوماتيك دهبى شفاف تنين

اضغط الان على زر اشترى الان فى الاسفلالم..

790جنيه890جنيه

التسليم : 2- 5 أيام (سريع)
كود (27) SKMEI الرقميه و ليد دهبى
2- 5 أيام (سريع)

كود (27) SKMEI الرقميه و ليد دهبى

ساعه SKMEI الرقميه اللون الدهبى ضدد المياه و ليد ك..

590جنيه

التسليم : 2- 5 أيام (سريع)
SKMEI الكلاسيك الرقميه كل العدادات
اللون: اسوداللون: دهبى
2- 5 أيام (سريع)

SKMEI الكلاسيك الرقميه كل العدادات

ساعه SKMEI رجالى  الكلاسيك ضدد المياه الرقميه..

690جنيه

التسليم : 2- 5 أيام (سريع)
كود (195) TBOBO BIRD الإبداعية بلمظهر الخشبى
70يوم(من الخارج

كود (195) TBOBO BIRD الإبداعية بلمظهر الخشبى

ساعه رجالى TBOBO BIRD الإبداعية بلمظهر الخشبى لأول..

920جنيه

التسليم : 70يوم(من الخارج
كود(401)حزام رجالى فاخر الاتش توكه فاخره
الشكل: شكل 2الشكل: شكل 3
30يوم(من الخارج

كود(401)حزام رجالى فاخر الاتش توكه فاخره

حزام رجالى فاخر الاتش توكه فاخره رائعه اضغط ا..

580جنيه

التسليم : 30يوم(من الخارج

أضيف مؤخراً الى سوق كشك

شرابه كوبى اللازوردى
5 -12 يوم

شرابه كوبى اللازوردى

شرابه كوبى الازوردىاضغط الان على زر اشترى الا..

275جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
شرابه كوبى اللازوردى
5 -12 يوم

شرابه كوبى اللازوردى

شرابه كوبى الازوردىاضغط الان على زر اشترى الا..

275جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
غوايش سعودى
2- 5 أيام (سريع)

غوايش سعودى

غوايش سعودىاضغط الان على زر اشترى الان ف..

120جنيه

التسليم : 2- 5 أيام (سريع)
 طقم حلقات مميز
5 -12 يوم

طقم حلقات مميز

طقم حلقات مميز كوبى اللازوردياضغط الان على زر ..

399جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 طقم قطره مميز
5 -12 يوم

طقم قطره مميز

طقم قطره مميز كوبى اللازوردياضغط الان على زر ..

399جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 خاتم الكورتين
5 -12 يوم

خاتم الكورتين

 خاتم الكورتين كوبى الدهب اضغط الان على ..

199جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 خاتم الكره الفخم
5 -12 يوم

خاتم الكره الفخم

 خاتم الكره الفخم كوبى الدهب اضغط الان ع..

220جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 خاتم التنين الفخم
5 -12 يوم

خاتم التنين الفخم

 خاتم التنين كوبى الدهب اضغط الان على زر..

250جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 خاتم الثعبان الفخم
5 -12 يوم

خاتم الثعبان الفخم

  خاتم الثعبان الفخم كوبى الدهب&nbs..

240جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 خاتم الشبكه الفخم
5 -12 يوم

خاتم الشبكه الفخم

 خاتم الشبكه الفخم كوبى الدهب اضغط الان ..

255جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 خاتم الكورتين الفخم
5 -12 يوم

خاتم الكورتين الفخم

  خاتم الكورتين الفخم كوبى الدهب&nb..

199جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 خاتم الملكه الفخم
5 -12 يوم

خاتم الملكه الفخم

 خاتم الملكه الفخم كوبى الدهب اضغط الان ..

255جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 خاتم الملكه الفخم
5 -12 يوم

خاتم الملكه الفخم

 خاتم الملكه الفخم كوبى الدهب اضغط الان ..

265جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 اسوره بخاتم ايطالى
5 -12 يوم

اسوره بخاتم ايطالى

اسوره بخاتم كوبى الايطالىاضغط الان على زر اشت..

485جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 اسوره بخاتم ايطالى
5 -12 يوم

اسوره بخاتم ايطالى

اسوره بخاتم كوبى الايطالىاضغط الان على زر اشت..

499جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 اسوره بخاتم ايطالى الدب
5 -12 يوم

اسوره بخاتم ايطالى الدب

اسوره بخاتم الدب كوبى الايطالىاضغط الان على زر&nbs..

699جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 اسوره بخاتم ايطالى القلب
5 -12 يوم

اسوره بخاتم ايطالى القلب

اسوره بخاتم القلب كوبى الايطالىاضغط الان على زر&nb..

699جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 اسوره بخاتم ايطالى المربعه
5 -12 يوم

اسوره بخاتم ايطالى المربعه

اسوره بخاتم المربعه كوبى الايطالىاضغط الان على زر&..

750جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 اسوره بخاتم ايطالى الورقه
5 -12 يوم

اسوره بخاتم ايطالى الورقه

اسوره بخاتم الورقه كوبى الايطالىاضغط الان على زر&n..

699جنيه

التسليم : 5 -12 يوم
 اسوره بخاتم ايطالى البوكيه
5 -12 يوم

اسوره بخاتم ايطالى البوكيه

اسوره بخاتم البوكيه كوبى الايطالىاضغط الان على زر&..

675جنيه

التسليم : 5 -12 يوم

ادخل على مقالات المدونه احدث مقالات مدونه سوق كشك


هل لديك سؤال؟
نقدم المساعده