اعشاب تخسيس الكرش البطن

اعشاب تخسيس الكرش البطن

أرسلت بواسطة: tarek نشرت: 2016/07/20 مرة القراءة: 1074 تعليقات: 0

اعشاب تخسيس الكرش البطن

اعشاب تخسيس الكرش للنساء اعشاب تخسيس الكرش والارداف اعشاب تخسيس الكرش للرجال اعشاب تخسيس الكرش فى اسبوع اعشاب تخسيس الكرش للمرضعات اعشاب تخسيس البطن بعد الولادة وصفات تخسيس الكرش علاج تخسيس الكرش

سوف نعرض بعض وصفات تخسيس الكرش ، ولكن قبل أن نبدأ بسرد هذه الوصفات سوف نذكر أسباب ظهور الكرش ، وتعود الأسباب الرئيسية وراء هذه المشكلة الشائعة إلي اتباع العادات السيئة في التغذية ، وقلة الحركة والتمارين الرياضية ، ومن الطبيعي أنه لو أردنا حل هذه المشكلة يجب علينا ترك هذه العادات الغذائية الفاسدة ، وكثرة الحركة والمشي****
الوصفات التي سوف نقدمها في حديثا هي وصفات فعالة ومجربة من قبل العديد من الأفراد ، وقد أثبتت فعاليتها ، وتستطيع أن تظهر البطن مشدودة ، ورشيقة ، وجذابة ، وصحية ، ولكن يجب أن ننوه بأن أي شخص لديه امتلاء في منطقة البطن ومنطقة الوسط بشكل عام فهو يعاني من زيادة الوزن والسمنة ؛ ولذلك ننصحه باتباع حمية غذائية صحية للتخلص من الوزن الزائد لديه****
وعند البدء بالحمية فإن أول ما يُبْدَأُ بالنقصان هي الأماكن الأكثر امتلاءً بالدهون والشحوم ، ومن المهم الابتعاد عن تناول الدهون ، والشحوم ، والحلويات ، والوجبات المليئة بالسعرات الحرارية ، ويمكن استبدالها بوجبات صحية غنية بالعناصر الغذائية المفيدة، مثل: الخضروات الطازجة ، اللحم الأبيض المشوي ، والابتعاد عن اللحوم الحمراء ؛ لما تحتويه من سعرات حرارية كبيرة****
والناحية الأخرى أنه يجب علينا ممارسة التمارين الرياضية ، ومداومة على المشي ، أو العمل باستمرار على تمارين التخسيس ، ويجب الحركة الدائمة حتى لو كانت بسيطة مثل: صعود السلالم بدلاً من استخدام المصعد ، والمشي لمسافات قصيرة عند العمل اليومي****
والآن نذكر وصفات التخسيس ، ولكن يجب علينا في البداية قياس البطن والخصر وتسجيل النتائج ، وقياسها من فترة لأخرى لملاحظة التغيير****
سنبدأ بأول وصفة، وهي:تناول ثلاث أكواب مكونة من خليط ملعقة من الشاي الأخضر الصيني مع النعناع الرطب ، وملعقة من الزنجبيل الطازج وقشر الرمان ****
وتناولها بعد الوجبات الرئيسية يومياً (بدون إضافة السكر) ، وستظهر النتيجة الفعالة في فترة لا تقل عن 10 أيام فقط****
الوصفة الثانية :تكون باستخدام أعشاب البابونج وإكليل الجبل والميرمية ، وتحضر عن طريق غلي ملعقة صغيرة من هذه الأعشاب في إبريق ماء صغير ، ومن ثم تصفى ، ويتم شرب 3 أكواب يومياً ، وشرط أن يكون الكوب الأول على الريق (لا يوضع سكر على الخليط) ، هذه الخلطة تعمل على سد الشهية ، وتعطي شعور بالشبع ****
وأحياناً يستخدم الزعتر بدلاً من الميرمية ، وتُغلى على النار ، وتُشرب على الريق صباحاً ومساءاً**** الوصفة الثالثة : نقوم بنقع ملعقتين من الشاي الأخضر ، أو الشاي العادي ، مع نصف ليمونة كاملة وليس العصير فقط ، وتترك في كأس ساخن طوال الليل ، وتشرب في الصباح على الريق وقبل تناول وجبة الإفطار ، يتم تناول المشروب بدون سكر ، بالرغم من أنه مر الطعم ، ولكنه فعال جداً في التخلص من الكرش****
هذه هي أبرز وصفات تخسيس الكرش ، وهي في متناول يد أي شخص في المنزل****
اعشاب تخسيس الكرش للنساء اعشاب تخسيس الكرش والارداف اعشاب تخسيس الكرش للرجال اعشاب تخسيس الكرش فى اسبوع اعشاب تخسيس الكرش للمرضعات اعشاب تخسيس البطن بعد الولادة وصفات تخسيس الكرش علاج تخسيس الكرش

الكلمات الدلالية: اعشاب-تخسيس-الكرش-للمرضعات, اعشاب-تخسيس-الكرش-للرجال, اعشاب-تخسيس-الكرش-للنساء, اعشاب-تخسيس-الكرش-والارداف, اعشاب-تخسيس-الكرش-والارداف-في-أسبوع, اعشاب-تخسيس-الكرش-بسرعة, اعشاب-تخسيس-الكرش-فقط, اعشاب-تخسيس-الكرش-والبطن, اعشاب-للتخسيس-الكرش, اعشاب-التخسيس-الكرش, اعشاب-تخسيس-الكرش, اعشاب-تخسيس-الكرش-فى-اسبوع, اعشاب-للتخسيس-وازالة-الكرش, وصفة-اعشاب-للتخسيس-الكرش-و-الجسم-والصدروشدة-والترهلات-والتنحيف, اعشاب-تخسيس-رجيم-البطن-الكرش-والارداف-للدكتور-حاتم-نعمان. وصفة-اعشاب-تخسيس-الكرش, وصفات-اعشاب-تخسيس-الكرش, ما-هى-اعشاب-تخسيس-الكرش, اعشاب-تخسيس-سريعه-للبطن-والكرش-والأرداف,

المنتجات المرتبطه بلمقاله

المشاركات ذات الصلة

تعليقات

اكتب تعليق

اكثر المنتجات مبيعاً على سوق كشك

كود (2) SEWOR ميكانيكه شفافه دهبى

كود (2) SEWOR ميكانيكه شفافه دهبى

ساعه SEWOR ميكانيكه شفافه دهبى مزخرف باقل سعراضغط ..

السعر 690ج

التسليم : من 15-30 يوم
قلم كاشف الدهان البولندى  فى مصر crash check

قلم كاشف الدهان البولندى فى مصر crash check

القلم البولندى,قلم كشف البوية فى مصر, قلم دهان الس..

السعر 450ج السعر 500ج

التسليم : من 3-10 ايام
كود (12) OCHSTIN ساعه ثلاث عدادت جلد فاخر

كود (12) OCHSTIN ساعه ثلاث عدادت جلد فاخر

ساعه OCHSTIN  ثلاث عدادت جلد فاخر هافان ضدد ا..

السعر 800ج

التسليم : من 3-10 ايام
كود (18) TEVISE  اتوماتيك دهبى عداد ايام

كود (18) TEVISE اتوماتيك دهبى عداد ايام

TEVISE الاصليه ساعه  اتوماتيك دهبى عداد ايام&..

السعر 810ج

التسليم : من 3-10 ايام
كود (27) SKMEI الرقميه  و ليد

كود (27) SKMEI الرقميه و ليد

ساعه SKMEI الرقميه ضدد المياه و ليد كامله العدادت ..

السعر 590ج

التسليم : من 3-10 ايام
كود (35) SKMEI الكلاسيك الرقميه كل العدادات

كود (35) SKMEI الكلاسيك الرقميه كل العدادات

ساعه SKMEI رجالى  الكلاسيك ضدد المياه الرقميه..

السعر 690ج

التسليم : من 3-10 ايام

أضيف مؤخراً الى سوق كشك

 كود (2165) ساعه ميني فوكس

كود (2165) ساعه ميني فوكس

ساعه ميني فوكس حريمىاضغط الان على زر اشترى ال..

السعر 850ج

التسليم : من 7-15 يوم
 كود (2166) Mini Focus Top Luxury

كود (2166) Mini Focus Top Luxury

Mini Focus Top Luxury اضغط الان على زر ا..

السعر 850ج

التسليم : من 7-15 يوم
 كود (2167) Casio Black

كود (2167) Casio Black

  Casio Leather Watch - Blackاضغط الان على زر..

السعر 799ج

التسليم : من 7-15 يوم
 كود (2168) Miyoko Steel- Gold

كود (2168) Miyoko Steel- Gold

Miyoko Stainless Steel Watch - Goldاضغط الان على ز..

السعر 265ج

التسليم : من 7-15 يوم
 كود (2169) Mini Focus

كود (2169) Mini Focus

Mini Focus  اضغط الان على زر اشترى ..

السعر 850ج

التسليم : من 7-15 يوم
 كود (2170) ساعة "كاسيو"

كود (2170) ساعة "كاسيو"

ساعة رقمية للسيدات من "كاسيو" اضغط الان على ز..

السعر 445ج

التسليم : من 7-15 يوم
 كود(2190) طقم كاميه

كود(2190) طقم كاميه

 طقم كاميه كوبى الدهب الايطالىاضغط الان على ز..

السعر 860ج

التسليم : من 7-15 يوم
 كود(2191) طقم كاميه

كود(2191) طقم كاميه

 طقم كاميه كوبى الدهب الايطالىاضغط الان على ز..

السعر 650ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود (2189) طقم كامى باطار

كود (2189) طقم كامى باطار

طقم اسوره وخاتم كامى باطارالسعر مقابل طق..

السعر 635ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود(2188) انسيال كامى فخم

كود(2188) انسيال كامى فخم

انسيال كامي فخم وشيكاضغط الان على زر اشترى ال..

السعر 360ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود(2099) دبله كوبى الالماظ

كود(2099) دبله كوبى الالماظ

دبله كوبى الالماظاضغط الان على زر اشترى الان&..

السعر 225ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود(2195) انسيالات الهوانم

كود(2195) انسيالات الهوانم

انسيالات الهوانم اضغط الان على زر اشترى ..

السعر 299ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود(2194) خاتم الشنطه ٣لون

كود(2194) خاتم الشنطه ٣لون

خاتم الشنطه ٣لون عريض اضغط الان على زر ا..

السعر 225ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود(2193) انسيالات الربيع

كود(2193) انسيالات الربيع

انسيالات الربيع اضغط الان على زر اشترى ا..

السعر 120ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود(2192) انسيالات الربيع

كود(2192) انسيالات الربيع

انسيالات الربيع اضغط الان على زر اشترى ا..

السعر 120ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود (2180) اسوره استنلس

كود (2180) اسوره استنلس

 اسوره استنلسالسعر مقابل طقم واحد (اسوره وخات..

السعر 170ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود (2181) اسوره استنلس

كود (2181) اسوره استنلس

 اسوره استنلسالسعر مقابل طقم واحد (اسوره وخات..

السعر 170ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود (2182) اسوره استنلس

كود (2182) اسوره استنلس

 اسوره استنلسالسعر مقابل طقم واحد (اسوره وخات..

السعر 170ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود (2183) اسوره استنلس

كود (2183) اسوره استنلس

 اسوره استنلسالسعر مقابل طقم واحد (اسوره وخات..

السعر 170ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود (2184) اسوره براند كارتير

كود (2184) اسوره براند كارتير

اسوره براند كارتير استنلساضغط الان على زر اشت..

السعر 185ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود (2186) اسوره استنلس رقيقه

كود (2186) اسوره استنلس رقيقه

اسوره استنلس رقيقهاضغط الان على زر اشترى الان..

السعر 125ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود (2187) اسوره استنلس رقيقه

كود (2187) اسوره استنلس رقيقه

اسوره استنلس رقيقهاضغط الان على زر اشترى الان..

السعر 125ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود (2179) اسوره استنلس رقيقه

كود (2179) اسوره استنلس رقيقه

اسوره استنلس رقيقهاضغط الان على زر اشترى الان..

السعر 125ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود (2178) اسوره استنلس رقيقه

كود (2178) اسوره استنلس رقيقه

اسوره استنلس رقيقهاضغط الان على زر اشترى الان..

السعر 125ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود (2177) اسوره استنلس رقيقه

كود (2177) اسوره استنلس رقيقه

اسوره استنلس رقيقهاضغط الان على زر اشترى الان..

السعر 100ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود(2176) انسيال بلغاري

كود(2176) انسيال بلغاري

انسيال بلغاري تقيلاضغط الان على زر اشترى الان..

السعر 199ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود(2173) انسيال كاراتير

كود(2173) انسيال كاراتير

انسيال كاراتير كوبي الدهب اضغط الان على زر&nb..

السعر 145ج

التسليم : من 7-15 يوم
 كود(2172) كوليه فان كليف

كود(2172) كوليه فان كليف

كوليه فان كليف المستورد الاصلي اضغط الان على ..

السعر 335ج

التسليم : من 7-15 يوم
 كود(2171) سلسله كوين وكيلفن كليف

كود(2171) سلسله كوين وكيلفن كليف

سلسله كوين وكيلفن كليف طولها متراضغط الان على زر&n..

السعر 245ج

التسليم : من 7-15 يوم
كود(2200) انسيال فتافيت السكر

كود(2200) انسيال فتافيت السكر

انسيال فتافيت السكراضغط الان على زر اشترى الا..

السعر 115ج

التسليم : من 7-15 يوم

ادخل على مقالات المدونه احدث مقالات مدونه سوق كشك


هل لديك سؤال؟
نقدم المساعده